08Mai
Resilienz & Achtsamkeit
Stress, Zeitmangel oder Überforderung sind während des Studiums keine Seltenheit.
Kommt dir das bekannt vor? Das wichtigste Werkzeug für einen produktiven und zufriedenen Arbeitsalltag ist eine gestärkte Resilienz und Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst.
Der Workshop „Resilienz & Achtsamkeit“ soll dir dabei helfen, deine persönliche Resilienzfähigkeit anhand verschiedener Strategien auszubauen sowie deine Selbstreflexion und Achtsamkeit zu stärken. Es werden Methoden der positiven Psychologie vorgestellt, die dich dabei unterstützen, eigene Routinen zu entwickeln. Dabei lernst du, dein psychisches Wohlbefinden im Arbeitsalltag mehr zu fokussieren.
Weitere Informationen unter https://karriere.uni-wuppertal.de/de/veranstaltungen/skills-workshops/
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